Prenatal Yoga è un manuale illustrato pratico e completo che vi guiderà passo dopo passo attraverso tutti gli stadi della gravidanza. I migliori esercizi atti a favorire il benessere psicofisico sono descritti in modo semplice e chiaro, mentre numerose illustrazioni a colori e utili indicazioni per il parto e le settimane successive completano un testo adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alle tecniche yoga, sia a chi ha ne già acquisito una discreta padronanza.

Frutto di una vasta esperienza maturata nel corso di oltre tredici anni, l’opera di Wendy Teasdill è un valido approccio olistico alla maternità che ha ricevuto l’approvazione dello Yoga Biomedical Trust ed è stato pubblicato in collaborazione con esperti insegnanti di hatha yoga, ostetrici e medici qualificati.

Dal primo trimestre della gravidanza, fino alle settimane che seguono il parto, potrete praticare con fiducia esercizi facili e sicuri che si riveleranno un prezioso aiuto per il vostro benessere di future mamme e quello dei vostri bambini, donandovi un’attesa armoniosa, una nascita felice e un sereno periodo di svezzamento.